cykl hmb

Aha. :D Zrobię jednak tak, że teraz tcm + bcaa, a kolejny cykl aakg + hmb. Nie ma jakiejś wielkiej fortuny żeby pozwalać sobie na ciągłe kupowanie supli. A dopiero co skończyłem 18 lat, więc nie jestem jakimś bykiem żeby łykać 30 kaps dziennie (wiem, zawsze mogę kupić powder :P). No i oczywiście do tego białko proch (tylko po treningu) i [...]

[...] dzien... wartosc kaloryczna jest nastepujaca: ~4400kcal...bialko 180g....wegle ~600g...tluszcz 145g -> dla okresu kiedy nie biore kreatyny....natomiast kiedy wchodze na cykl kreatynowy to wszystko roownomiernie zwiekszam do 5000kcal... zauwazylem ze na takich proporcjach sie najlepiej czuje...kiedys jadlem 3g bialka/kg mc ale wzrosty byly o [...]

[...] az sie zaczyna cieplo robic i wtedy zaczynam redukowac az do lata...zaroowno te okresy jak i kilka razy w czasie nich robie sobie tygodnie regeneracyjne... 3. jeden tylo cykl mnie nie zadowolil kiedy laczylem gainera po treningu z kreatyna...wtedy zupelnie po 7tyg. stosowania w dawce 10g/dzien nie odczulem zadnego efektu innego niz bym byl na [...]

ja na produktach olimpu(mono,bcaa,tauryna,hmb)zrobiłem na cyklu 4 kilo masy(80kg wagi a potem 84kg)...nie wiem czy to dużo..mi się wydaje że całkiem nieźle...no ale muszę dodać że był to mój pierwszy kontakt z suplementami,a cykl zrobiłem po 3-4 latach ćiczeń bez jakiegokolwiek wspomagania..więc sami oceńcie

[...] regenracje miedzy innymi co do pobudzenie ? po samym białku tez jestes pobudzony? nie przedadzaj Ogolnie wychodzisz z złego załozenia kolega liczy na to ze ten cykl ktory sobie tam skopletował da mu duze przyrosty miesniowe lub wagowe i watpie zeby miał znowu taka ilosc kasy za miesiac co ? Jezeli ktos jest dziany to niech bieze [...]

[...] Reasumując: totalne placebo. Sprzedaj ten szit co masz i zainwestuj w lepsze suple. Po mecie Zacznę creatynę z Dextozą po 1. lipa pomysł. Zacznij krete brać już w takcie cyklu. CO ty chcesz robić cykl kreatynowy 3-4tyg? (chyba że nie robisz regeneracji to inna bajka) Pozatym dekstroza to węgiel prosty...do redukcji zbędny...do kreatyny też [...]

calkiem niezle tak serio, to dietke trzymam tylko taka na aby aby, bralem kreatyne przez jeden cykl z hmb i to chyba tyle. dopingu nie stosowalem.

Trudno jednoznacznie powiedzieć, czy to jest główna przyczyna. Polecałbym Ci na jakiś czas w ogóle odstawić cykle kreatynowe, a wspomaganie oprzec na suplementach aktywizujących cykl testosteronowy: ALC, HMB, ZMA, do tego ewentualnie dołożyć BCAA i glutaminę. szukala

[...] ZMA kilkanascie minut) 5)ZMA przed snem 6)kretkę mono + dextrozę + glutaminę - tutaj trochę wiecej napsiz , poniewaz nie widzę sensu włączenia tego zestawiku do powyzszego cyklu...tam masz juz 2*XP ktore jest wystarczającą ilością...dlatego wg mnie najlepsze wyjscie dla Ciebie to bedzie zrobic z tego 2 cykle: 1st - wlasnie ten na mono: [...]

[...] bcaa, hmb, witaminy, gainery, kreatyna... zero czarnej magii 7. stosowane spalacze brak 8.uzywane niedawno suple bialko ostrowia, vasobolan, witaminy universala daily formula 9.ostatni cykl kratynowy: pod koniec listopada skonczylem ostatnią 10.dieta jest ułożona, duzo miecha, serów białych, żóltych, jajek itp. niedobory dopijam białkem

Tylko że u nas za dobre białko 2250g trzeba zapłacić około 200zl a tam tylko 28$ więc nawet gdy dojdą koszty przesylki i tak mi wychodzi taniej tym bardziej, że koszty przesyłki dzielimy na kilka osob. I jeszcze nie odpowiedzieliscie mi na jedno pytanko: Lepiej brac kreatynę + hmb + l-glute czy cykl kreatyny z dobra dietą uzupełnianą białkiem?

zrobilem drugi cykl tylko nie dokladalem glutaminy, tylko hmb i carbo , efekty jak dla mnie byly zadowalajace juz nie tak znaczne jak na pierwszym cyklu ale porownywalne takze wszystko bylo ok. Co do dawki to w dni treningowe bralem po 15g, a w nietreningowe po 10g- jedyna wada tego produktu jest smak po prostu ochyda ale czego sie nie robi zeby [...]

[...] przesadzają w antybiot., za często je przypisując. Więc ja, mądry Ollek, se myślę, pierd.. antybiot., wezmę coś do ssania, BO PRZECIEŻ JESTEM NA CYKLU KREATYNOWYM. No i ... cykl, puszka cretki znaczy i paczki HMB dobiegają końca, a ja popieprzam z bolącym gardłem...że aż strach wychodzić z domu w takie mrozy, żeby gożej się nie zrobiło. Więc [...]

[...] wyglądać szczegulnie poprawił mi sie bic , przedramie i plecy jeszcze troche terz barki ,,, z klatą i tricepsem nie widze takiej rórznicy .. niedługo zaczne drugi cykl na tej samej zasadzie tylko rze dołącze jeszcze kreatynę ( nutrend 0.5 kg za 68 zeta , hyba tanio ? ) polecam wszystkim kturych nie stać na duurze dawki a mają [...]

Zrób jakieś 2 miesiące ogólnorozwojowego treningu,potem rób masę aż sam zobaczysz ;) Tego nie można określić ale jakieś 4-5 miesięcy na masę rób np. od stycznia kupuj białko bierz je do końca marca , kwiecień zrób cykl na kreatynie powinieneś po nim mieć ok 85kg i maj + czerwiec kup HMB i zrób redukcję ostrą i już ;)

Mi nie leciała nigdy krew z nosa nawet po bardzo intensywnym treningu. Teraz zaczołem cykl na HMB 3-4 g na dzień i niestety krew mi z nosa leci... szczególnie rano jak sie budze to mam czerwono w nosie :/ nie wiem co jest grane :/

[...] to będzie naprawdę dużo. To już w zasadzie wszystko czego byś potrzebował na początek. I nie daj się naciągnąć na HMB. W sklepach muszą to wypchnąć i zawsze oferują pełen cykl , tak samo jak niektóre firmy Suplementów muszą im zejść pierwsze. Wtedy np. są przeceny. Nie chcę pisać tu więcej ale wiem jak to wygląda od drugiej strony lady =]] [...]

hmm skoncze ten cykl co mam teraz i chyba do tego hmb i aminokwasow dokupie jakieś białeczko dobre :) wielkie dzieki za pomoc :)

[...] Lou , Frank Zane. Maszerowałem z 45 minut od siebie z osiedla do niego żeby potrenować . Jako nastolatek . Składaliśmy się w 4 na czasopismo kulturystyczne już zapomniałem co to było w ogóle . Wyedy kreatyna i Hmb to już był dobry cykl dla mnie . Jak dostałem od niego na 15 urodziny puszkę białka to byłem najszczęśliwszy na świecie hahah

No to spox Gugas jest nas dwóch w takim razie. A co myślisz o czymś takim jak napisał Aras84: Wysłana - 1 grudzień 2009 01:21 niby cykl krotki, ale po odstawieniu mety i trena spadek androgenów może byc bardzo odczuwalny, już lepiej propa przez te 4 tyg on/4 tyg off, i na zmianę raz z meta, raz z trenem __________________________ Bo też [...]